Sich Gutes tun...

[Zornig]

Frische rote Erdbeeren in einer dunkelblauen Schüssel - erst mit den Augen genießen, und dann ... mampf!

Zornig

[peshewa]

kerze anzünden und mit wachs spielen wie früher

[AliceImSpiegel]

Mich mit meinen Hunden auf dem Boden balgen...

[smakig!]

barfuß durch den garten gehen und den blumen beim wachsen zusehen und zwischendurch erdbeeren futtern - aus der sonne direkt von der pflanze in den mumd - ganz und gar ohne abwaschen.

ach, und hab ich schon erwähnt: rekordverdächtige dauertelefonate gehören auch in diese kategorie

[Elfe]

Sich durch den Obstwald durchwurschteln und mal so richtig eindecken..
Erdbeeren, Pfirsiche, Melone..

Auch Ananas - Eis..

2 x mal raus an die frische Luft... heute ist es wie Urlaub

[Tamar]

Klettern....also so wirklich....am Berg und/oder in der Halle.

Sich selbst und seinen Körper dabei spüren, den Kopf "freiklettern" und lernen, dass andere einen halten.

Dabei lernen, sich selbst und auch anderen zu vertrauen.

Unglaubliches Gefühl! Flow.............................

[Clarissa64]

Hallo,

sich was Gutes tun ..... da bin ich auch gerade bei das für mich zu tun bzw. das auch umzusetzen- nur es hinkt doch noch arg ginterher, ganz wichtig jetzt ersteinmal:

Gut zu sich selbst sein, gut für sich selbst sorgen,

ich habe angefangen mir Auszeiten zu nehmen wenn ich sie brauche und dies auch zu geniessen - wenn ich es schaffe das auch umzustezen - aber das chlechte gewissen holt mich dann gerne ein dass mir das nicht zusteht. Das macht mir Angst.

ich habe angefangen Bilder zu malen
Tagebuch zu schreiben

Vielen Dank für die vielen Anregungen die hier schon gegeben wurden da ist einiges bei das ich auch für mich lernen kann umzusetzen....nur fällt mir das leider allesw noch sehr schwer - aber es wird auch anders werden.

LG und danke
Clarissa

[Facella]

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[smakig!]

was völlig verrücktes, abwegiges und unerwartetes tun.
hab ich gerade. ich freu mich darüber!

wobei vorfreude die schönste freude ist. aber wenns denn auch nicht klappt: die vorfreude hatte ich wenigtens.

[monalisa]

Ihr habt schon so viel Schönes genannt. Ich habe es mir zusammenkopiert und ausgedruckt. Weil ich es dann endlich griffbereit habe.

Tai Bo habe ich schon ausprobiert. Geil,sag ich nur.

Bauchtanz ebenso. Total gut für das Körpergefühl. Ich habe einen Kurs besucht.

Tiere sind mir sehr wichtig. Ich werde mir wieder Meerschweinchen holen. Im Moment kommt ein Hund regelmäßig zu mir, manchmal sogar das ganze Wochenende. Dann gehen wir viel spazieren, heute habe ich dabei Holunder gepflückt und davon Marmelade gekocht.

Und ich habe mich zu einem Kunstwochenende angemeldet für ehrenamtliche Mitarbeiter im Altersheim. Ist erst im Oktober, aber ich freue mich drauf.

Habe mir grad bei ebay eine Taibo-DVD ausgesucht.

Think positiv!!!!!

[Tamar]

Gemeinsam mit jemandem Musik machen.

Heute, mit meinem Mann...es tat so gut....!

[monalisa]

sich mit schönen Dingen umgehen, z.B. Orchideen.

[Tamar]

Gestern hab ich meinen Balkon neu bepflanzt. Mit bunten Herbstblumen, knallorange Kürbisse dazu gelegt.

Und für abends hab ich einen Windlichtkürbis rausgestellt, in den ich nun jeden Abend eine Kerze reinstell, die dann abbrennen kann. Licht gegen die Dunkelheit der dunklen Jahreszeit, die für mich in diesem Jahr viel zu schnell kommt...

Jetzt kann ich mich über die Farben, die frischen Blumen freuen und fühl mich mit dem Licht auf dem Balkon sicher...das tut mir gut!

Tamar

[monalisa]

Ich habe Kastanien gesammelt und damit meine Fensterbank verschönert. Daneben eine schöne Kerze und ein Foto.

[Aniroc]

Tai Bo habe ich auch mal gemacht, könnte ich mal wieder machen - Dankeschön .

Wenn ich etwas gekauft habe (z. B. Parfüm), laß ich es mir immer als Geschenk einpacken. Auch wenn ich bezahlen muß, aber es ist ein Geschenk an mich .