Von meinem Bruder sexuell missbraucht

[emosch]

Ich möchte über ein sehr persönliches und belastendes Erlebnis aus meiner Kindheit sprechen.

Ich habe in meiner Kindheit sexuellen Missbrauch durch meinen Bruder erlebt. Bis heute fällt es mir unglaublich schwer, darüber zu sprechen. Ich habe große Erinnerungslücken bezüglich meiner Kindheit und meiner früheren Beziehung zu meinem Bruder.

Erst in letzter Zeit habe ich angefangen, mich intensiver mit meinen Erfahrungen auseinanderzusetzen. Seitdem denke ich fast täglich darüber nach. Es belastet mich emotional sehr und ich weiß nicht, wie ich das alles richtig verarbeiten soll.

Ich habe bisher niemandem aus meinem privaten Umfeld davon erzählt. Ich habe Angst, dass mir nicht geglaubt wird, dass meine Erfahrungen heruntergespielt werden oder dass man mir die Schuld gibt, weil ich damals nicht Nein oder Stopp gesagt habe.

Auch meine familiären und kulturellen Vorstellungen machen es mir schwer, darüber zu sprechen. Ich habe Angst, verurteilt oder danach anders angesehen zu werden.

Ich merke außerdem, dass es mir schwerfällt, anderen Menschen zu vertrauen und mich emotional zu öffnen. Ich weiß nicht, inwieweit meine Kindheitserfahrungen damit zusammenhängen.

Ich wünsche mir professionelle Unterstützung, um meine Erfahrungen in einem geschützten Rahmen und in meinem eigenen Tempo aufzuarbeiten. Ich bin noch nicht bereit, alle Einzelheiten zu erzählen, möchte aber gerne den ersten Schritt machen.

[Schwarz]

Hallo ,ich glaube dir ,ich verstehe dich ,für ein moment hab geglaubt das deine Nachricht selber geschrieben habe ,ja du hast recht das ist immer da ,ich weiß nicht so ob es besser ist wenn mann darüber redet ,und hab ich auch der erste Schritt gemacht und habe mich hir angemeldet .
Lg schwarz

[Eli]

Hallo emosch

Willkommen hier.

Es tut mir leid was du erlebt hast und ich finde eine Therapie oder eine Beratungsstelle für den Übergang bis zu einem Therapie Platz eine gute Idee.

Ich rate dir eine spezielle Traumatherapie zu machen. Mit normalen Therapien die nicht spezialisiert waren habe ich die Erfahrung gemacht dass das wenig bringt.
Du kannst unter emdria.de oder bei der deutschsprachigen Gesellschaft für psychotraumatologie schauen.

Wenn das gerade zu viel ist musst du es niemanden sagen.
Aber du hast keine Schuld. Du warst ein Kind bzw. jugendlich. Schuld hat allein dein Bruder. Und ggf deine Eltern. Ein Kind kann nicht Nein sagen. Muss es auch nicht. Es hat ja Todesangst und ein Nein ändert sowieso auch nichts. Oder ein Stopp. Man geht meist schnell in ein freeze oder eine Dissoziation.
Vielleicht ist ein Buch über Trauma auch interessant. Liest du gern? Dann würde ich dir ein Buch empfehlen. Oder mehrere. Mir hat das am Anfang oft geholfen.

Dass du Angst hast zu vertrauen kann auch mit der Gewalt zu tun haben.
Es tut mir leid dass es dir verinnerlichte Normen von Familie und Kultur zusätzlich schwer machen. Aber auch das kann man verändern.

Alles Gute dir
Eli