Wildwasser Forum

und noch was (heute sprudelts nur so ):
-rote Karten verteilen, bei Belästigungen und einfach weitergehen (unglaublich gut!)
-Basketball mit Freunden spielen
-Fußball
-Pedalo fahren
-Balancieren
-LeserInnenbriefe schreiben a la "This is dreck!"
-zur Verantwortung ziehen
-Kajak fahren
-Mitteilen was weh tut
-Ausflüge
-einfach mal losfahren und ins Blaue träumen
-Inliner fahren
-Berge besichtigen
-neue Orte suchen
-Besuche planen
-Präventionsprogramme finden und untersützen
-eislaufen
-boxen
-hämmern
-neue Städte besuchen
-Geld einteilen
-hilfreiche Bücher finden
-am Deich/Meer sein
-Schlagzeug spielen
-Orgel spielen
-Fahrrad fahren
-auf lustige Leute achten und Kuriositäten (DAS Kuriositäten-Buch führen )
-die Rinde von Bäumen fühlen
-Flamenco
-Auto fahren
-grüne Tomaten gucken
-rechnen
-zusammenbauen oder auseinander hauen!
-Liste von tollen Menschen, Orgas, Musik und Medien aufstellen und die Leute die dahinter stehen
mal loben!
-mit neuen Leuten reden
-Bekanntes neu erkunden
-rudern
-Möglichkeiten sehen
-neu orientieren
-Gegenstände zum Leben erwecken und irgendeinen Blödsinn machen
-reisen

und!:Wendo!

Faxen machen und mal die Zunge rausstrecken
auf einem Bein hüpfen und dann um die Wette
sich aufrichten, auch körperlich, tief durchatmen

gestern mein Zimmer völlig neu streichen, das war ein Erlebnis und malen!
Was in Menschen so alles stecken kann, das ist wirklich krass, das kommt dann raus wenn man mal einfach
drauf los schreibt oder malt, unglaublich.
War echt schön!

irgendjemand hat hier ja mal gesagt, dass sie sich immer das für sich selbst Gekaufte als Geschenk einpacken lässt, das hab ich jetzt mal ausprobiert. Tolles Gefühl! gute Idee!

und heute: wissen was zu mir passt und was nicht, generell.
Und dann auch: mir Schokoladenkuchen gönnen, den besten der Stadt!
ansonsten: stabilisieren üben, mir gute Orte schaffen. Mich selbst gut behandeln.
Wissen woher Schmerzen kommen. Und ausdrücken.
Gedichte schreiben und etwas Lustiges gucken hilft auch sehr.
Oder irgendwas Technisches machen, das lenkt ab.
Die Meinung sagen ist auch gut!

Sehr gute Ideen. Vielen Dank dafür.

Hey Jules, gern, heute auch wieder: andere um Hilfe bitten wenn alles weh tut und sich engagieren, das hilft sowieso.
UND: nicht mehr Gutes und nicht Brauchbares: WEGWERFEN!
Das hilft auch.

mit dem Hund jeden Tag raus gehen - egal bei welchem Wetter und sich dabei nicht aufregen, wenn man/frau pitschnass wieder nachhause zu kommen.

Street Art macht Spaß
und technische Mathematik, einfach mal mit was anderem beschäftigen
Physik und auch: ins Planetarium gehen
in ein Naturmuseum gehen oder neue Museen entdecken
Schach spielen
am Meer sich durchpusten lassen
schöne neue Wege entdecken
wieder mehr lernen und einfach was Neues anfangen
Schlechtes beenden und Schlechtes zurückgeben
was Eigenes anfangen

sich schöne Pläne machen
Musik hören
und Begeisterung spüren
wegstreichen tut gut!

allein in Kinos gehen oder ins Theater, schöne Musik anhören, wie immer und neue Pläne haben
mit FreundInnen gute Gespräche führen und frühstücken gehen
Sich was gönnen
und einfach das Positive mehr bemerken
spazieren gehen

wieder aufstehen und rausgehen, einfach mal gemütlich nen Kaffee trinken, dabei Zeitung lesen und den Tag Tag sein lassen
gute, ausführliche und ehrliche Gespräche und entspannt am See oder im Park sitzen und mehr Ruhe bekommen. Die tausend
Möglichkeiten sehen!
Die eigene Gesundheit pflegen, egal in welchem Bereich und auch wertschätzen.
Einfach mal wild durchs Zimmer boxen, tanzen oder joggen. Rausgehen hilft immer, mein Wunderrezept für alles. Mit jedem
Schritt wirds besser.
Einmal ordentlich durchlüften hilft aber auch schon.
Und wie immer: gutes Essen und Entspannung, entspannte Musik und aufräumen. Rausschmeißen hilft auch!
Auch Menschen, die nicht gut tun, aus den eigenen Gedanken. Lieber Gutes denken und an neue Pläne oder
eben auch: mal rumwüten.

Grenzen setzen, dann aber auch abschalten und was Schönes machen, das tut gut.