Wildwasser Forum

Leider kann ich dir da nicht viel sagen. Aber wie würdest du sagen,spinnen tust du sicher nicht? Wenn es dem Innie besser geht,du ihr Zeit gegeben hast,ist das nicht schon viel wert? ich denke,dass Innies kein flash haben,dafür sind sie ja die Innies,über die die eingefrorenen Gefühle ausgelebt werden können.Vielleicht war es ein Innie was sich noch nicht mitteilen kann?was nur fühlen und wahrnehmen kann
,aber die Sprache noch nicht kennt.
Würde dir gern mehr sagen,wenn ich könnte.Ich hätte dir gern geholfen.
LG spange

jemand in mir wird sauer und traurig.

ich WEIß dass es hier leute gibt die sich besser auskennen.#
aber keiner antwortet mehr auf die fragen hier .. nur die die aktuell selber was damit zu schaffen haben.

Hallo Spange,

ich hab gerade deine Beiträge überflogen. Ich hoffe ich hab nciht überlesen.

Sicherloch ist eine verängstigte 5 Jährige nicht einfach anzusprechen. Aber gerade du hast in dem Moment etwas, was dir helfen könnte. Denn sie ist ja du. Wenn du ihr das klar machen kannst, hast du schon einen weg zu ihr, im Grunde zu dir gefunden.

Sicherlich spielt auch deine Außenwelt eine Rolle, könnte mir sogar eine gewisse Eifersucht vorstellen.

@Julia

Hallo Julia,

ich bin eher der Ansicht, dass gerade die Innies mit diese Flashs auslösen. Ich habe sie auch als Hüter meiner Erinnerungen bezeichnet. Ich hab Texte unter ihrem Einfluss geschrieben mit Erinnerungen, die ich so nie hatte aber die wahr sind. Ich spüre es, weiß, dass diese Flashs von ihnen kommen. Auch andere Attacken (Panik, Angst) kommt aus ihrem Bereich.

Und es sind ihre Gefühle und Ängste die sie nach außen zu dir vermitteln. So habe ich doch mal geschildert, wie mich am 24.12. eine Attacke überkam, ohne jeden erkennbaren Anlass. Zum Glück kam ich auf die Idee nach innen zu sehen. Dort saßen sie in mir, mit Tränen in den Augen voller Angst. Ich erklärte ihnen die Situation und es war OK.

Ganz liebe grüße, pada
Sascha

Hallo Schattentanz

Ich hatte das jetzt 2 mal und konnte das überhaupt nicht einordnen....
Beide male Bruchstücke-ganz kurz nur.
Beim ersten mal hab ich gedacht,jetzt bin ich richtig gaga

Beim zweiten mal war mir dann schon klar,das da was kommt

Jetzt weiß ich,wie ich an sie rankomme....

Paß auf dich auf!

Lieben Gruß
Siri

jetzt habe ich auch mal eine frage.

mein Flöhchen (inni) kommt und versucht über alle anderen innis zu beherrschen. wie schreibe ich's bloß?

Es ist oft wenn die keine da ist kommt auch die große, die die vor nichts angst hat, die die alles unter Kontrolle zu haben scheint,
es ist die Starke die nichts an sich ran lässt.
Manchmal ist sie so ausgeprägt das ich mich fühle wie sie, da kommen bei mir auch so Gedanken *jetzt mußt du unbedingt schnüffel * oder irgendeinen Blödsinn machen.
Das mit den schnüffeln habe ich jetzt ganz automatisch schon in Erwägung gezogen das ich das mal machen könnte.
Eigentlich wollte ich heute in die Stadt, aber jetzt werde ich wohl zu meinem Gartenhaus gehen.
Ich habe heute viel zu lange geschlafen da lohnt sich das nicht mehr in die Stadt zu fahren,
ich wollte meiner kleinen einen Schlaftiger kaufen

Ich glaube Flöhchen mag grade gar nicht das ich das hier schreibe.

Ich weiß jetzt gar nicht ob ich es abschicken soll
ich schicks trotdem mal ab.

Hallo Sascha! Versuche zu verstehen,was du geschrieben hast.Du meinst,sie könnte mir helfen,mehr über mich zu erfahren.
Wenn es nur sie gäbe,würde ich es vielleicht auch hinkriegen.Aber manchmal denke ich ,nicht nur manchmal,dass es ne ganze Horde ist.Jeder gibt seinen Senf dazu.Die einen kämpfen,die anderen schämen sich,welche machen nur Vorwürfe und,und,und.Sind klein,sind erwachsen.Es ist nicht auseinanderzuhalten.Wie erkenne ich das Kind in mir,was erwachsen sein musste.Als Kind erwachsen,jetzt erwachsen.Männlich und weiblich kann ich ja schon etwas unterscheiden.

Im Gegensatz zu euch fühle ich mich ganz schön dumm.Ihr seid so klar,kennt euch aus.Ich kann nichts beitragen.Bin momentan wieder blind.
Wer ist da nun wieder hoffnungslos?Ich als Aussenstehende,die nicht durchblickt und keine Besserung sieht oder Kind,weil es verzweifelt ist.
Trennen können.Ganz hilfreiche Tipps habe ich hier ja schon erhalten,aber ich kann nicht dranbleiben,weil es mal so und mal so ist.
Naja,sorry.

Hallo Spange,

ich hab sehr viel lesen müssen, hab mir sehr viel Gedanken gemacht, um es so sehen zu können. Und es hat lange gedauert. Ich weoß, dass ch da cuh ein ganz klein wenig von der Lehmeinung abweiche. Aber das macht mir ncihts aus, denn jene haben in der Regel nie mit innneren Kindern zu tun gehabt. So müssen einige gesagt haben, das es nur ein Hilfmittel in der Therapie wäre. Hallo?? Und woher kommen dann meine? Ich hatte sie gefunden vor jeglicher Thjerapie udn gänzlich ohne Inform,ationen darüber, und das spärliche das ich kannte lehnte ich in gewohnt männlicher Art ab.

Ich habe inzwischen eine ganze Schar versammelt, 8 an der zahl. Es könnte passieren, dass sogar noch welche auf mich warten. Und sie sind alle unterschiedlich. Jeder von ihnen aht einen eigenen Charakter. Das sind Schüchteren dabei, ängstliche, wütende, wissende usw.

Ich hab ihnen relativ früh schon klar gemacht, dass sie ich sind. Wir sind ein und dieselbe Person, aber mit unterschiedlichem Wissen udn Entwicklung. Und jeder kann von dem anderen profitieren, ob es das Baby ist oder der 14 jährige Junge.

Ganz liebe grüße, pada
Sascha

Was gibt es denn für Literatur dazu? Naja eigentlich wollte ich nichts mehr lesen und mich nur noch auf die Gefühle verlassen,aber ich denke,den Verstand kann man ja auch nicht ausschalten.Danke für Antwort.Gruss Spange.

Hallo Spange,

in unserem Literaturthread findest du einige gute Tipps und Anregungen.

http://forum.wildwasser.de/viewtopic.php?t=5651

Hier noch ein link zu einem der bekanntesten Bücher zu diesem Thema:

http://www.amazon.de/Auss%C3%B6hnung-mi ... 209&sr=8-1

Ganz liebe grüße, pada
Sascha

Bin schon den ganzen morgen gedanklich bei meinen Innies...

Bereits vor 15 Jahren ist mir aufgefallen,das in meinem Tagebuch eine andere Handschrift auftauchte-hat mich damals zwar gewundert und ansatzweise darüber nachgedacht-aber das wars auch schon.

Da neulich meine kleine schrieb (feste aufgedrückt und die klassische Schreibschrift von damals)habe ich mir heute nochmal mein Tagebuch vorgenommen...

Ich weiß jetzt,das es vier sind

die kleine ist knapp 6J. (ich konnte bereits vor der Schule lesen und schreiben)
die große ist 15J. und die starke,die mich auch hierher geführt hat

die beiden dazwischen fehlen mir noch(die Abweichungen in der Schrift sind nur minimal )

Mit 17J. tauchte in der Schule nochmal eine Art Steno auf-mußte immer relativ zügig zu hause ins reine schreiben,weil ich es sonst selbst nicht hätte entziffern können
Da wollten alle vier gleichzeitig hoch....in der zeit ist viel von damals aufgetaucht(was ich erst jetzt weiß)und
wir mußten zu dritt ins Lehrerzimmer zum Gespräch,weil die sich durch uns genervt fühlten.Die erste mit der größten Klappe brach bereits nach 5 min. in Tränen aus.Bei der zweiten dauerte es etwas länger.Ich saß dann hinterher alleine mit den Lehrern da und die bohrten und bohrten.Ich hab immer nur gedacht:Ihr könnt mich mal,mich kriegt ihr nicht zum heulen.Sie haben es nicht geschafft und danach fingen wieder körperliche Symptome an

Später habe ich dann geträumt,das ich vier Kinder hätte-aber alles Jungs...

In dem Zusammenhang ist jetzt noch ein Traum aufgetaucht-kann ihn aber noch nicht deuten

Lieben Gruß Siri

Ich hab sie jetzt alle klar

3 war schon längst da-hab ich nur nicht erkannt
2 hat es mir echt schwer gemacht...war aber zum Schutz für die kleine

Beide sind keine Innies im klassischen Sinne...eher Emotionen(krankhafte),in denen ich sehr stark eingebunden war

3 gehörte zu 4
und
2 gehörte zu 1




Lieben Gruß
Siri

Hallihallo!Weiss jetzt zwar nicht so richtig,was ich schreiben soll,aber ich muss irgendwas tun.Weiss nicht,habe so eine Sehnsucht nach der Mutter,nach der Mutter,die nur wahnsinnig und nie da war.Ich möchte loslassen,aber irgendwer möchte nicht.Ich möchte neue Wege gehen,aber irgendwer hindert mich.Kann keine Wut empfinden und doch fühle ich Schmerz.Tiefen Schmerz.Möchte jemand sich mit der Mutter verbünden,aber das wäre der Tod.Möchte jemand der Mutter Rosen schenken,wäre der Tod.Keiner will zu einem Menschen Kontakt aufnehmen,es will niemand Kontakt aufnehmen.Die Mutter nicht verraten?
Aus Mitgefühl?Sie ist zerstörrerisch für alle Innies,ich weiss es,aber ich komme nicht raus.Wenn ich die Mutter loslasse,bin ich auch nicht mehr da.Aber ich will da sein!!!!.Ich war das ganze Leben Mutter der Mutter.
Wo sind die Kinder.Wo bin ich ? Alles,woran ich mich geklammert habe,woran ich mich festgehalten habe,konnte ich nun aufgeben,es war alles auch nur zerstörrerisch.Was jetzt bleibt ist die Mutter.Ich habe Angst,den Kampf mit ihr aufzunehmen,aber ich muss.Weiss nur nicht wie.
Sie hat so eine Macht in mir,dass sich alle versteckt haben.Traut sich keiner sich zu zeigen. Wer bleibt denn noch übrig,wenn sie nicht mehr da ist.Woran halte ich mich fest.Nein,nicht schon wieder an Stiefvater,an Vater,an Illussionen,an Phantasien.Alles schädlich,alles zerstörrerisch.
Sehe momentan nichts und niemanden.So blind kann man doch gar nicht sein.Schmerz rauslassen möchte ich und nicht darin versinken.Aber ich

verdammt nochmal,verdammt noch mal,ich möchte raus,raus.das kann doch nicht so schwierig sein.es kann doch nicht so schwierig sein,die mutter loszulassen,sie ist überhaupt nicht mehr reell.sie kann keinen schaden mehr anrichten,sie kann nicht mehr gefährlich werden
aber das wissen die innies nicht.sie glauben mir nicht.weil ich die mutter noch in mir habe
okay,ich glaube,es ist etwas besser,ach diese einsamkeit
ja,ja,wieder jammern,hör auf zu jammern
ich möchte einmal im leben so richtig vor mich hinjammern,einfach mal fallen lassen,dann kommt ein engel und wiegt mich sanft,einfach im arm gehalten werden
naja,wer möchte schon 65kg sanft im arm wiegen

DU kannst ihnen die mutter ersetzen, die sie nie hatten.
DU kannst sie sanft im arm wiegen,
und das gewicht spielt keine rolle.
DU kannst sie auffangen, trösten, für sie da sein.

ich habe grade einen thread von rosalind im kopf, ich weiß nciht ob ich ihn wiederfinde .. sie hat die mutterrolle für ihre kleine innie angenommen .. und so tröstet sie sich gegenseitig, und heilen ...

Das proplem ist,ich kann nie irgendwo dranbleiben,ich weiss nicht,warum.Natürlich,in den Arm nehmen und und und.Aber irgendwas kommt dazwischen und schon ist alles vergessen.Erst,wenn ich daran erinnert werde,sehe ich es wieder.Bis es wieder weg ist.Dann bin ich wieder nur noch meine Mutter und der Rest ist ohnmächtig und leer.Dann geht alles nur noch in eine Richtung und denke,jetzt fange ich wieder von vorn an.
Sind es vielleicht die äusseren Auslöser,Enttäuschungen o.ä..Ich bringe das Äussere nie mit dem Inneren in Zusammenhang.
Wer sagt denn immer wieder,es hat ja doch keinen Sinn?Hinterher weiss ich,wenn die Sinnlosigkeit und die Ohnmacht wieder auftaucht,dann gehört das zu einem Innie und du kannst für diese da sein und ihr sagen,dass es nicht mehr so ist.
Ist es aber wieder so weit,dann sehe ich mich nicht mehr und kann demzufolge nicht mehr einwirken.Man müsste sich erinnern können.Aber das Gefühl,was gestern war,weiss ich nicht mehr.Ich weiss auch nicht mehr,dass ich es irgendwo aufgeschrieben habe und nur nachlesen bräuchte.Es wäre wie ein fremdes Buch,was nicht zu mir gehört.Daher komme ich auch nie zum sortieren und ordnen,weil ich es nicht mehr sehe.
Ich habe schon viel aufgeschrieben,aber es liegt irgendwo,mal da und mal da.
Und da ich mich nicht erinnern kann,greife ich auf die alten Mechanismen zurück.Da kenne ich mich aus,letztendlich kenne ich nur das,was ich schon immer kannte.
Irgendwie muss es doch einen Weg geben,sich zu erinnern.Selbst das Vorhaben,alles sichtbar an die Wände zu hängen,scheitert daran,dass ich es nicht mehr zu mir gehörig sehe würde.Und es einfach zu machen,dann sage ich ja,jetzt kannst du es tun.Dann fange ich an,mittendrin hört es auf,und schon weiss ich nicht mehr,dass ich es machen wollte.

Hallo Spange,

schon mal an EMDR gedacht?? www.emdria.de

Ganz liebe Grüße, pada
Sascha