Wildwasser Forum

Das tut mir so leid für dich.
Ich schicke dir ganz viel Kraft!

Danke Silberlicht.

Es haut mich momentan täglich um. Liegt an der Zeit, am Umfeld, eigentlich an allem.
Bin gereizt, von mir genervt und überfordert.

Wollte nie jammern. Will ich immer noch nicht.
Aber, seit letztem Donnerstag habe ich wahnsinnige Kopf- und Rückenschmerzen. Und nichts hilft. Keine Übungen und nicht einmal Tramal. Fühle mich wie ferngesteuert, fremdbestimmt.
Trotzdem kümmere ich mich um Vater. Das geht, er arbeitet gut mit, macht vieles selbstständig, was eben für ihn noch geht.

Ich denke, es ist wieder ein altes Gefühl. Sonst würde was helfen.
Seit gestern auch wieder Krämpfe. Seit die zwei Frauen klingelten und mir einen von Gott und der Bibel erzählen wollten. Bibel = schönes Märchenbuch!
Sie wollten mir weiß machen, der Klimawandel und das Wetter wäre der Beginn der Apokalypse.
Hahaha….. ne, Mutter Natur wehrt sich nur gegen den schlimmsten Parasiten auf ihrer Haut, den Menschen.

Bin so müde, bin es so leid. Kein Geld, keine Freunde, kein Job, keine Zeit. Nur für andere Dasein, das kann ich perfekt.

Dadurch vergesse ich mich. Gut so! Ich bin mir zu viel, zu anstrengend, zu kompliziert.

Sollen mich alle einfach in Ruhe lassen, innen und außen.
Aber alle wollen immer was von mir. Alle, nur ich selbst nicht.

Tja, heute Nachricht wegen Antrag. Das böse Wort „Staatsanwaltschaft“ kam drin vor.
Und das löst so einiges aus. Kann’s nicht mal in Worte fassen.
Zu viel, zu heftig, zu gefährlich.

Es geht rund, innen.
Seit der Mail ist Unruhe, mehr noch Tumult.
Alles wird infrage gestellt.
Die ganzen Erfahrungen werden verharmlost und das Gefühl des Übertreibens und Dramatisierens wird stärker als je zuvor.
Es ist ja auch leichter, einfach zu sagen, da war nix.
Und körperlich sind die Gefühle von damals da.
Angst, Hilflosigkeit, Schmerz, Ekel, Traurigkeit, Scham, uvm.

Nur sterben ist verboten. War es, ist es, wird es bleiben. Verboten!!

Das kann ich alles gut nachvollziehen. Zu gut, weshalb ich mich leider nicht auf das Thema einlassen kann.
Ganz wichtig: Hol dir alle Unterstützung, die du bekommen kannst. Ein Heer von Unterstützenden.
Und lass dich von den Scheinheiligen nicht fertigmachen.

Alles Gute!

Danke Wildi.

Ich verstehe, weshalb du dich darauf nicht einlassen möchtest.
Vielen Dank für deine Worte.

Werde jetzt erst einmal sehen, wie ich das Chaos in mir sortieren und beruhigen kann.

Möchte jemand Flashbacks kaufen?
Ich hab so viele im Angebot, dass ich echt reich werden könnte.
Und immer wieder kleine, neue Stückchen dabei.
Puzzeln macht Spaß, aber dieses ist mir zu kompliziert.

Bräuchte mal nen Holzhammer, damit das alles aufhört.

Wie wäre es stattdessen mit einer Briefmarke? Die bedrängenden Bilder auf Briefmarkengröße schrumpfen?
Das Bild schwarzweiß machen, die Geräusche leiser machen, dich in der Gegenwart verankern.....
Du wirst die Flashbacks nicht verhindern können. Aber du kannst sie verändern!

Liebe Aufatmende,
wie kann ich dir nur danken, für die vielen, guten und manchmal sehr „einfachen“ Tipps?

Indem du das davon umsetzt, was für dich passt und dem Täter die Macht nimmst!

Zu Holzhammer fiel mir noch ein die Täter schrumpfen wie Gargamel bei den Schlümpfen und dann mit dem Holzhammer zu Mus schlagen.

Indem du in meinem Thread: habs gelesen schreibst, wenn er dich nicht zu sehr triggert

Es ist für mich eine Genugtuung zu sehen, dass mein elend langer Therapieweg einen Nutzen für jemand anderen hat.

Ich habe keine Kraft mehr. Es geht Grad nicht mehr. Das Innenleben beruhigen, erklären, dass es eben nicht wie früher ist, als die absichtlich dafür sorgten, dass weglaufen chancenlos blieb. Dass es einfach Dummheit und Unachtsamkeit von mir war, sodass jetzt alles schmerzt und blau ist.
Ja, die Situation triggert extrem. Flashbacks fluten den Tag und die Nacht. Schlafen? Öhm ja.
Tagsüber die Gedanken (Stimmen) im Kopf und nachts die Körperflashs. Und die sind momentan am schlimmsten von allem. Weil ich dann nicht einschätzen kann, sind das Erinnerungen an Berührungen oder real.

Und der Psychiater dazu nur „Neue Medikamente?“
Nein danke, muss noch fahren.

Erschrocken über mich selbst.
Wozu das Kämpfen und Erklären innen und außen?
Es hat doch eh keinen Sinn.
Sie machen alle, was sie wollen und für richtig halten, auch wenn das offensichtlich schief geht.
Ist mir jetzt aber völlig egal.
Wirklich!

Zum ersten Mal seit Ewigkeiten beim Autofahren die Gedanken „Hallo Baum, wollen wir kuscheln?“

Nennt sich, glaub ich, Depression. Na und?

Das nennt sich Suizidgedanken! Das kannst du dich nicht so lassen!
Was würdest du einer Freundin raten, die dir das erzählt?
Gibt es eine Möglichkeit, aus der Mühle der Betreuung deines Vaters rauszukommen?

Hallo Aufatmende,

ich weiß

Die Betreuung von Vater ist das geringste „Problem“.

Die Problematik liegt eher beim Rest der Familie und meinem Innen.
Mein Innenleben macht grad auch, was es „will“. Und ich darf dann ausbügeln, was so schief läuft.

Einer Freundin würde ich sagen, sie möge bitte schauen, weshalb dieser Gedanke da ist und was sie dagegen tun könnte.

Baumkuscheln ja, aber ohne Auto. Keine Sorge.